AZ Havířov
Stejně jako dospělí hokejisté podstupují každý rok tzv. suchou přípravu i mládežnické a žákovské týmy AZetu. Nejinak je tomu samozřejmě i letos. O tom jak taková příprava probíhá a co v ní malé azeťáky čeká, jsme si popovídali s trenérem žáků Michalem Janečkem. (foto: sezona 2013/14)
Žákovské týmy AZetu skončily svou předchozí hokejovou sezonu na konci března a po zhruba měsíčním odpočinku už se kluci znovu hlásili svým trenérům. Stejně jako loni, tak i letos je budou trénovat především pánové Stanislav Sztefek, Michal Janeček, Jan Littner a Tomáš Urbánek.
8. třída: Michal Janeček, asistent Stanislav Sztefek
7. třída: Stanislav Sztefek, asistent Michal Janeček
6. třída: Michal Janeček, asistent Stanislav Sztefek
5. třída: Stanislav Sztefek, asistent Michal Janeček
4. třída: Tomáš Urbánek, asistenti Jan Littner, Petr Jemelík
3. třída: Jan Littner, asistenti Tomáš Urbánek, Petr Jemelík
A právě jeden z trenérů, Michal Janeček, k této části hokejové sezony říká:
Pod pojmem žákovské kategorie se ukrývají hráči ve velkém věkovém rozpětí (zhruba 8 - 13 let) a tomu se musí přizpůsobit i tréninkové metody. Což potvrzuje i trenér Michal Janeček. „Samozřejmě pro ty mladší hokejisty, a já teď můžu mluvit hlavně o těch z 5. až 7. třídy, jsou ty tréninky připraveny přeci jen jinak. Více jsou zaměřeny na obratnost a rychlost a to formou her. Jsou to kluci, kteří nemohou ještě moc posilovat.“
Na druhou stranu ti nejstarší žáci už mají před sebou poslední rok žákovského hokeje, protože ve 14 letech je čeká přesun do mladšího dorostu. „Pro osmáky už to bude tak trochu příprava na přechod do mladšího dorostu, který je po sezoně čeká. Už jsem je na to připravoval. Budou si muset o dost více máknout. Oproti těm mladším budou mít více posilovacích cvičení, i když stále ještě zejména s vlastním tělem, “ potvrzuje Michal Janeček.
A jaká bude konkrétně náplň tréninků. Stručně řečeno, velmi pestrá. „Budeme trénovat dvakrát týdně na ploše K&K PNEU arény, kde nás kromě běhání čekají i kolektivní sporty jako florbal, basketbal a fotbal. Jednou týdně budeme chodit běhat na atletické hřiště u stavební průmyslovky. Každý čtvrtek máme základy juda s panem Frenštátským, což je perfektní průprava pro hokejisty. No a v pátek na kluky vždy čeká kruhový trénink v nové tělocvičně na ZS věnovaný obratnosti,“ vypočítává Michal Janeček.
A jaký bude následující program? „V červenci budou mít kluci volno. V srpnu pak vyjedeme na led. Čekají nás přípravná utkání a přemýšlíme i nad nějakým krátkým soustředěním – buďto příměstským tady v Havířově nebo podle domluvy s rodiči i na jiném místě,“ uzavírá své povídání trenér Janeček.
